كيف نحفظ وقتنا ⏳؟

بسم الله الرحمن الرحيم

"الوقت هو عمرك" لذا يجب علينا أن نستغل كل ثانية منه في رضا الله ثم تحقيق رغباتنا، و لأن الله عز وجل سيسألنا عن شبابنا فيما أبليناه ، يجب أن نستغل شبابنا قبل الهرم، حيث أن الشباب هو فترة القوة والإنتاج.

ولعلّ من أهم فوائد تنظيم الوقت هي التخلص من التوتر والقلق ، والشعور بلذّة الإنجاز...

حقيقةً لا يسعني أن أختصر أهمية الوقت وتنظيمه ، لذا لنبدأ تعلم خطوات تساعدنا على تنظيم الوقت

اعقد العزيمة لتغيير نفسك و روتين حياتك ، عاهد نفسك أن تنتهي دوامة تضييع الوقت من الآن وأن تبدأ حياة جديدة منظمة مليئة بتحقيق الأهداف والطموحات. لا مزيد من التسويف
اعتاد على الاستيقاظ مبكرًا و في كل بداية يوم ، اشكر الله لأنه منحك فرصة أخرى للحياة ، واستغل هذه الفرصة جيدًا بأن تحدد مهامك اليومية من الأهم فالأهم
اكتب ما لا يقل عن خمسة اشياء ممتن لها ، أو على الأقل فكّر بها داخليًا ، اكتسب هذه العادة في بداية كل يوم هذه العادة ستجعلك تشعر بالرضا الداخلي و تعزز طاقتك الإيجابية بشكل ملحوظ هذه العادة ستجعلك تشعر بالرضا الداخلي و تعزز طاقتك الإيجابية بشكل ملحوظ
حدد أولوياتك عند بداية كل يوم ، و غيّر من عاداتك
مثلًا لو كانت من ضمن أولوياتك الدراسة فيجب عليك أن تغلق هاتفك وتركز بدراستك فقط
ولو كانت مثلًا من ضمن أولوياتك الرياضة واللياقة فيجب عليك أن تنهض وتكف عن الجلوس
تستطيع عمل جدول يومي - Daily schedule لإنجاز المهام بعبارات إيجابية تحفز بها نفسك أو تستخدم منظم - planner و تخطط فيه للوصول إلى اهدافك أو باستخدام برنامج الملاحظات - Notes على هاتفك. ( أنا شخصيًا أفضّل الكتابة لأنها ترسّخ المهام في ذاكرتك ، مثل المذاكرة تمامًا ) أو تستخدم منظم - planner و تخطط فيه للوصول إلى اهدافكأو باستخدام برنامج الملاحظات - Notes على هاتفك. ( أنا شخصيًا أفضّل الكتابة لأنها ترسّخ المهام في ذاكرتك ، مثل المذاكرة تمامًا )
قسّم مهامك خلال يومك إلى مهام الصباح ، مهام المساء ، مهام العمل ، مهام خاصة وهكذا
هذه الطريقة تسهّل عليك إنجاز المهام ، وتجعل خطتك واضحة وسلسة أكثر
لا تنسَ بأنه لا يوجد شخص بإمكانه أن يدفعك للأمام إن لم تكن لديك الرغبة للتقدّم ، كُن خير صديق لنفسك ، و أكثر محفز لنفسك
لا ترهق نفسك ، وبالمقابل لا تدلل نفسك زيادة عن اللزوم ، حدد مهامًا يومية تناسب قدرتك وطاقتك ، وكافئ نفسك بعد يوم مليء بالإنجاز
ذكرّ نفسك بأنك فعلًا تستطيع إنجاز كل شيء تريده ، غيّر حياتك و حقق أهدافك
أخيرًا ، هذه بعض البرامج التي تساعدك على تنظيم وقتك: * BeFocused * Flora * Do! * Forest* BeFocused * Flora * Do!* Forest بالإضافة إلى أن عالم برنامج Pinterest ممتع جدًا ، ستجدين هناك العديد من العبارات الإيجابية ، والملصقات المحفزّة ، والأجندة و جداول تنظيم الوقت

مع تمنياتي لك بالتوفيق،، د.ساره